Konsten att fokusera i en stressad värld
Konsten att fokusera i en stressad värld
Personlig utveckling | 56 minuter
Motsvarar ½ dag lärarledd utbildning
Beskrivning
Lär dig effektiva tekniker för att hantera stress och fokusera i en stressad värld med vår online utbildning. Förbättra din produktivitet och hälsa idag!
Utbildningen Konsten att fokusera i en stressad värld handlar om hur du uppnår flow och undviker negativ stress. Baserat på ny hjärnforskning och tidigare rön får du kunskaper och handfasta tips som hjälper dig och dina kollegor att fokusera på det som är relevant och gör arbetet roligare och mer tillfredsställande samtidigt som du blir mer effektiv.
Relevanta nyckelord:Stresshantering, Arbetslivsbalance, Mindfulness, Självledarskap, Fokus, Koncentration, Prioritering, Produktivitet
Publicerad: 2020-11-20
Innehåll
- Människans stressmekanism
- Fördelen med starkt fokus
- Detta händer i hjärnan när du blir distraherad
- Detta händer i hjärnan när du fokuserar
- Positiv stress, fokus = flow
- Så skapar du flow
- Skydda ditt fokus
- Se upp för negativ stress
- Hur stressad är du?
- Så vänder du negativ stress till positiv
- Softa - låt hjärnan göra jobbet åt dig
Delmoment
Utbildningsbolag
EdWork - Kommunikation och utbildning
EdWork är en redaktionell nätverksbyrå som skapar utbildningsmaterial och hjälper företag med marknadskommunikation på flera språk.
Utbildare
Johan Rapp - Grundare till de Tankspriddas riksförbund
Johan Rapp är journalist, författare och föredragshållare. Han har bland annat skrivit Bli hjärnsmart och Hjärnsmartare, om hur du pluggar effektivare genom att förstå hur hjärnan fungerar. Med glimten i ögat grundade han de Tankspriddas riksförbund, som handlar om var vi har, och inte har, vårt fokus. Han skrev även den populära boken Handbok för tankspridda.
Utbildningen ger diplom som visar att du har kunskaperna.
Spara tid
Streamad utbildning går fortare att genomföra än traditionell utbildning. Vi tillgängliggör samma utbildning och kunskapsinnehåll på knappt en tredjedel av tiden.
Effektivitetsvinsten uppstår då vi inte behöver ta hänsyn till lunch, restider, gruppdiskussioner och pauser. Den totala undervisningstiden är dock alltid densamma.
1 h – Motsvarar en halvdagsutbildning
2 h – Motsvarar en heldagsutbildning
4 h – Motsvarar en 2-dagarsutbildning
6 h – Motsvarar en 3-dagarsutbildning
Notera att vi anger speltid utan paus eller repetition. Glöm inte att planera in tid för utbildningens eventuella workshops och tid för att svara på utbildningens kunskapstester vilka ligger till grund för diplomering.
Tillbaka till utbildningen
Tillagd i varukorgen
Utbildningen Konsten att fokusera i en stressad värld har lagts till i varukorgen.
Tillbaka till utbildningen Fortsätt till betalningBra jobbat!
Du har fullföljt utbildningen Konsten att fokusera i en stressad värld och kan nu erhålla ditt diplom.
Visningsfilmen är slut
För att starta utbildingen Konsten att fokusera i en stressad värld måste du först köpa den.
Tillbaka till utbildningenResultat
För att rätta examineringsfrågorna och diplomeras i utbildingen Konsten att fokusera i en stressad värld måste du först köpa den.
Tillbaka till utbildningenTill inloggningen
För att kunna examinera utbildningen och erhålla diplom behöver du logga in.
Logga in